YOGA FÜR ALLE für Geübte und Ungeübte
Yoga bedeutet nicht nur körperlichen Verspannungen auf Grund von Fehlhaltungen und Stress
durch Körperhaltungen (Asanas) und Dehnübungen entgegen zu wirken, sondern durch das Erlernen
von Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen auch die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Atemübungen (Pranayama) helfen sich zu fokussieren und den Körper mit den Geist zusammen zu führen. Durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga wird auch Kraft und Beweglichkeit trainiert.
All dies kann donnerstags von 18:00 - 19:30 Uhr beim ASV in der Mehrzweckhalle
erfahren und erlernt werden.
Als ausgebildete Yogalehrerin und Yogatherapeutin mit fundiertem Fachwissen vermittelt die Kursleiterin Corinna Christmann abwechslungsreiche Yogastunden mit Tipps beim Üben mit Beschwerden nach dem
Motto: Â,,Yoga ist für den Mensch da. Und nicht der Mensch fürs Yoga.Â"
Yoga bedeutet nicht nur körperlichen Verspannungen auf Grund von Fehlhaltungen und Stress
durch Körperhaltungen (Asanas) und Dehnübungen entgegen zu wirken, sondern durch das Erlernen
von Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen auch die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Atemübungen (Pranayama) helfen sich zu fokussieren und den Körper mit den Geist zusammen zu führen. Durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga wird auch Kraft und Beweglichkeit trainiert.
All dies kann donnerstags von 18:00 - 19:30 Uhr beim ASV in der Mehrzweckhalle
erfahren und erlernt werden.
Als ausgebildete Yogalehrerin und Yogatherapeutin mit fundiertem Fachwissen vermittelt die Kursleiterin Corinna Christmann abwechslungsreiche Yogastunden mit Tipps beim Üben mit Beschwerden nach dem
Motto: Â,,Yoga ist für den Mensch da. Und nicht der Mensch fürs Yoga.Â"
